STAGE




STAGE d'été de Kundalini Yoga


Vous souhaitez découvrir le yoga mais vous hésitez encore, vous pensez n’être pas assez souple…le yoga est pour toutes personnes pas besoin d’être souple pour commencer et vous en ressentirez les bienfaits de suite. 


AURIGNAC
SAMEDI 12 AOUT 2017
14h30/17h30
Sadhana
Apprenez à développer une pratique personnelle la "Sadhana", amenez le yoga dans votre vie avec une pratique quotidienne, une habitude de vie pour gagner en sérénité et vitalité.

Avec pratique de :
 pranayama(respiration consciente), 
 Kundalini yoga,
 relaxation profonde(yoga nidra) 
méditation




Découvrez ou approfondissez  les postures de bases, amener votre souffle dans la posture, et trouver le point de lâcher prise.

Avec pratique de pranayama(respiration consciente), de yoga, relaxation profonde(yoga nidra) et méditation

Tarif Réduit 30 euros 
Tarif Normal 35 Euros
Inscriptions au 06.33.24.02.46
le tarif réduit est pour les personnes adhérentes à l'Association Yoga Bien Etre



Breath Walk (Marche Méditative)


Le Breath Walk associe la marche et le Pranayama, pratiqués dans la synchronisation cela permet une transformation personnelle aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel. Le breathwalk demande de prêter attention à sa respiration, à l'alignement de son corps, à sa manière de marcher. Il y a différents types de programmes de marche consciente, selon l'effet souhaité  : vitalité, relaxation, créativité, concentration, humeur… Avec la belle saison c'est le moment de venir découvrir les bénéfices de la marche méditative.
Programme sur demande au 06.33.24.02.46 

A partir d'Avril 2017 avec la MJC de Saint Gaudens


                    

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